Créatine Monohydrate (Creapure®)
Pourquoi la créatine monohydrate ?
La créatine est un composé naturellement présent dans le muscle squelettique, où elle participe à la resynthèse rapide de l'ATP via le système phosphocréatine. Une supplémentation régulière augmente les réserves musculaires de phosphocréatine, améliorant la disponibilité énergétique lors d'efforts brefs et intenses (répétitions, sprints, séries de musculation). C'est l'un des compléments les plus documentés en science du sport.
L'actif clé
- Créatine monohydrate (qualité Creapure®) : forme de référence, contrôlée en pureté, source directe du substrat de resynthèse rapide de l'ATP musculaire.
Ses actions principales
💪 Performance en exercices répétés de haute intensité — Une supplémentation quotidienne de 3 g de créatine contribue à améliorer la performance lors d'exercices successifs de courte durée et haute intensité.
⚡ Soutien à la resynthèse énergétique musculaire (ATP-PCr) — Optimisation du système anaérobie alactique, particulièrement utile en musculation, sprint et sports intermittents.
🌱 Sans gluten, sans lactose, adapté aux végans — Formule non aromatisée, forte solubilité, facilement intégrable dans l'eau ou une boisson sans caféine.
Ingrédients :
Créatine monohydrate Creapure® 100 % de qualité supérieure
Utilisation et Posologie :
1 mesurette par jour (3,4g) à diluer dans un verre d’eau (250 ml).
